25 maneiras de melhorar sua saúde

1.) Escove bem seus dentes!


2.)Vista-se de acordo com o clima.




3.)Visite seu dentista regularmente.



4.)Descanse.



5.) Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.

6.)Coma direito.

7.)Tome sol, mas use um protetor solar.




8.)Use sempre o cinto de segurança.




9.)Manere no álcool.




10.)Sorria! Isso fará você se sentir melhor.




11.)Não se culpe.




12.)Tome banho.

13.)Leia para exercitar seu cérebro.

14.)Fique cercado pelos amigos.




15.)Cuidado com o excesso de cafeína.




16.)Use o banheiro regularmente.




17.)Faça exercícios.



18.)Vá ao oculista.




19.)Coma vegetais.




20.)Acredite que as pessoas gostam de você como você é.




21.)Perdoe e esqueça.




22.)Tire férias.




23.)Celebre todas as ocasiões.




24.) Tenha um hobby para passar o tempo.




25.)Ame ao outro como a ti mesmo.